【HR活動策劃】如何在香港 Office 舉辦「小型Pickleball運動會」？從場地佈置到禮品訂製的全方位攻略 (2026版)

引言：打破沈悶 Office！一場無需「訂場」的運動革命

在香港，HR 籌辦 Team Building 最頭痛的永遠是兩件事：「預算 (Budget)」 和 「場地 (Venue)」。租一個體育館要搶場，租 Party Room 又缺乏新意。

有沒有一種活動，既能讓同事動起來流流汗，又不佔用太多空間，甚至可以直接在公司的 Conference Room 或長走廊進行？

答案就是 2026 年最火熱的企業運動——Pickleball (匹克球)。

Pickleball 被稱為「老少咸宜」的運動，它的節奏可快可慢，且對身體接觸的要求極低。最重要的是，透過 BeGiftHK 的 「辦公室改良版規則」，您完全不需要一個標準網球場，只需幾塊地磚的空間，就能舉辦一場熱血沸騰的 「午間快閃運動會」。

本文將手把手教您如何從零開始，策劃一場成功的辦公室 Pickleball 大賽。

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第一章：可行性評估——我們的 Office 真的能打球嗎？

很多 Admin 第一反應是：「別開玩笑，打爛玻璃怎麼辦？」
別擔心，我們推廣的是 「Dinking (丁克) 技巧賽」，而非全場扣殺。

1. 空間需求 (Space Requirement)

• 標準場地 vs 辦公室微縮版：
  標準 Pickleball 場地約為羽毛球場大小。但在 Office，我們只需設立 「非截擊區 (Kitchen Zone)」。
• 推薦位置：
  • 大型會議室： 移開桌椅，只需約 3米 x 5米 的長方形空間。
  • 公司前台/大堂： 利用下班後的寬敞空間。
  • 長走廊： 適合進行「直線對打」練習。
• 安全距離： 確保左右兩側有至少 1 米的緩衝區，並移走易碎物品（如花瓶、玻璃白板需加保護）。

2. 噪音控制 (Noise Control)

這是辦公室運動會最大的顧慮。

• 球的選擇： 必須使用 「室內專用球 (Indoor Balls)」。它們通常有 26 個孔（室外球是 40 孔），材質較軟，飛行速度較慢，擊球聲音較低沉，且不容易打壞辦公設備。
• 球拍選擇： 避免使用木拍（聲音太響）。推薦使用 「玻璃纖維 (Fiberglass)」 或 「碳纖維 (Carbon Fiber)」 球拍，它們內部的蜂窩芯結構能有效吸震與降噪。

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第二章：裝備清單——工欲善其事，必先利其器

作為活動策劃人，您需要準備以下物資。BeGiftHK 提供一站式 「企業 Pickleball 套裝」 訂購服務。

1. 硬體設施

• 便攜式球網 (Portable Net)：
  這是活動的靈魂。BeGiftHK 供應的便攜網架，組裝只需 5 分鐘，無需工具，寬度可調節。如果不買網，用一排椅子或膠帶拉一條線也能湊合，但專業感會大打折扣。
• 球拍 (Paddles)：
  建議準備 4-8 支公用球拍。
  • 進階玩法： 訂製印有部門名稱（如 “Sales Warriors”, “Admin Avengers”）的專屬球拍，增加歸屬感。
• 地標線 (Court Marking)：
  使用 不留痕膠帶 (Masking Tape) 在地毯或地板上貼出邊界和 Kitchen Line（網前 7 呎線）。

2. 軟體物資

• 計分板 (Scoreboard)： 可以用白板代替，或購買翻頁式計分牌。
• 急救箱： 雖然受傷風險低，但扭傷噴霧和膠布是 HR 的標準配置。

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第三章：賽制設計——適合辦公室的「微型玩法」

要在 Office 打球，規則必須改良。我們推薦以下三種 「不流汗、不破壞」 的趣味賽制：

玩法 A：廚房大戰 (Kitchen Dinking War) —— 最推薦！

• 原理： Pickleball 最精髓的技術叫 “Dinking”（在網前小球互搓）。
• 規則： 雙方只能站在網前的 Kitchen Line（約 2 米距離）內或線後一步。
• 目標： 輕輕將球過網，誰失誤或回球下網就輸。
• 優勢： 完全不跑動，不流汗，不會破壞公物，女生穿裙子也能玩。非常考驗手感和專注力。

玩法 B：定點靶心挑戰 (Target Practice)

• 設置： 在牆上或地上貼幾個不同顏色的圈（代表 5分、10分、50分）。
• 規則： 參賽者在指定距離發球，擊中目標即得分。
• 優勢： 適合個人賽，隨到隨玩，無需對手。

玩法 C：快閃雙打淘汰賽 (Flash Doubles)

• 規則： 每局只打 7 分 或 10 分鐘 (Time Limit)。
• 賽制： 採用單淘汰制 (Knockout)，讓更多同事能輪流上場。
• 優勢： 節奏快，觀賞性強，適合午休時間 (Lunch Hour) 進行。

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第四章：活動推廣與報名——如何讓全公司興奮起來？

一場成功的運動會，預熱 (Pre-event Hype) 至關重要。

1. 創意命名

別叫「員工運動會」，太老土。

• 試試：「第一屆 [公司名] Pickleball 廚房爭霸戰」 或 「午間快閃：Pickleball 挑戰賽」。

2. 戰隊文化 (Team Culture)

• 強制或鼓勵 「跨部門組隊」。例如：會計部必須搭配 Marketing 部。這能有效打破部門間的 Silo Effect (穀倉效應)，促進平時不說話的同事交流。

3. 視覺宣傳

• 在 Pantry 和電梯大堂張貼海報。
• BeGiftHK 可以協助設計 「電子邀請函 (e-Invitation)」，內含規則說明影片連結。

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第五章：獎品與紀念品——B2B 採購的決勝點

沒有獎品的比賽是沒有靈魂的。這是 HR 展現心思，也是 BeGiftHK 發揮 「訂製實力」 的時刻。我們建議採用 「人人有獎，永不落空」 策略。

1. 冠軍大獎 (Champion Prize)

• 推薦： BeGiftHK 專業級碳纖維 Pickleball 球拍 (Custom Carbon Fiber Paddle)。
• 賣點： 這是市價 HK$500+ 的專業裝備，印上 “Champion 2026” 字樣，極具收藏價值。讓冠軍同事在之後的週末也能自豪地拿去維園打球。

2. 亞軍與季軍 (Runner-up)

• 推薦： 45W 旅行轉插禮盒 或 全自動防UV縮骨遮。
• 賣點： 實用性極高，都是我們 BeGiftHK 的熱銷 B2B 產品（參考之前的政府案例），確保獎品不會被丟棄。

3. 參加獎 / 入場禮 (Welcome Gift)

這是活動氣氛的關鍵。每位報名者都應獲得一份 「運動福袋」：

• 速乾冰感毛巾 (Cooling Towel)： 印上活動 Logo。
• RPET 摺疊環保袋： 用來裝替換衣物。
• 運動水樽 (Sports Bottle)： 鼓勵減塑，自帶水樽。

4. 搞笑獎項 (Fun Awards)

• 最佳造型獎： 給穿著最搶眼的同事。
• 姿勢最美獎： 給打球姿勢最優雅（或最奇怪）的同事。
• 獎品推薦： 創意造型掛式擦手巾（蘑菇/小屋款），寓意「抹乾汗水繼續努力」，既便宜又有趣。

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第六章：ESG 與 員工福祉 (Wellness) 的價值

向老闆 (C-Level) 申請預算時，您需要這套說辭。

舉辦辦公室 Pickleball 運動會，不僅是玩樂，更符合企業的 ESG 指標：

1. SDG 3 (良好健康與福祉)： 鼓勵久坐的辦公室員工動起來，關注脊椎與肌肉健康。
2. SDG 12 (負責任消費)： 透過選用 BeGiftHK 的 RPET 環保球拍袋 和 再生料毛巾，體現企業對可持續發展的承諾。
3. 人才保留 (Retention)： 根據 LinkedIn 調查，擁有良好 Team Building 文化的企業，員工流失率低 30%。這是一筆划算的投資。

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第七章：常見問題 (FAQ) —— HR 必讀

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結語：用一顆小球，轉動大團隊

不需要昂貴的場地，不需要繁瑣的交通安排。一場在 Office 舉辦的 Pickleball 運動會，是 2026 年最具性價比的 Team Building 方案。

它讓 CEO 脫下西裝，讓 Intern 放下拘謹，在歡笑與擊球聲中，重新連結彼此。

BeGiftHK 已經準備好為您提供從「場地規劃」、「裝備訂製」到「獎品贊助」的全套解決方案。

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